Präventionskurse in Hagen
Geprüfte Qualität – von Ihrer Kasse bezuschusst
Aktiv vorbeugen und Gesundheit stärken
Mit unseren zertifizierten Präventionskursen unterstützen wir Sie dabei, körperliche Belastungen frühzeitig wahrzunehmen und ihnen mit gezielten, gut nachvollziehbaren Übungen zu begegnen. Wir arbeiten in kleinen Gruppen und schaffen eine ruhige Atmosphäre, in der Sie Bewegungsabläufe kennenlernen, die Kraft, Stabilität und Beweglichkeit fördern. Die Inhalte orientieren sich an aktuellen gesundheitswissenschaftlichen Standards und lassen sich optimal in Ihren Alltag integrieren.
Da unsere Angebote nach § 20 SGB V anerkannt sind, beteiligen sich viele Krankenkassen an den Kurskosten. So entsteht ein Rahmen, in dem Sie sich auf das konzentrieren können, was Ihrem Körper langfristig guttut.
Unser Angebot
Aktiv vorsorgen
Stärken Sie heute aktiv Ihre eigene Gesundheit für ein fittes Morgen.
Stress bewältigen
Sie lernen Techniken für mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag.
Gemeinsam trainieren
Kraft und Ausdauer in der Gruppe stärken – sicher und motivierend.
Von Kassen bezuschusst
Unsere zertifizierten Präventionskurse werden von Krankenkassen gefördert.
Unsere Kurse
Mit den folgenden Angeboten zur Prävention können Sie unterschiedliche Schwerpunkte stärken und Beschwerden vorbeugen.
Mit Prävention Sicherheit und Orientierung entwickeln
Prävention bietet die Möglichkeit, die Signale des eigenen Körpers bewusster zu erkennen und Überlastungen schon im Ansatz zu begegnen. Erste körperliche Hinweise zeigen sich häufig leise – durch angespannte Muskulatur, einseitige Bewegungen oder das Gefühl, sich nicht mehr so frei bewegen zu können wie gewohnt. In unseren Kursen entsteht Raum, diese Entwicklungen einzuordnen und Bewegungen auszuprobieren, die Stabilität, Leichtigkeit und ein angenehmes Körpergefühl unterstützen.
Wir gestalten jede Übung so, dass sie ohne Druck erlernbar bleibt. Dadurch wächst das Vertrauen in die eigene Bewegung und es wird leichter, wahrzunehmen, was dem Körper guttut. Mit dieser Form der Prävention stellt sich spürbar mehr Ruhe und eine stimmigere innere Balance ein.
Wenn Sie aktiv vorbeugen und die Gesundheit Ihres Körpers nachhaltig stärken möchten, laden wir Sie herzlich zu unseren zertifizierten Präventionskursen ein.
Häufige Fragen
Selbstverständlich können Sie sich mit allen Fragen und Anregungen an uns wenden.
Was sind Präventionskurse?
Präventionskurse sind zertifizierte Gesundheitsprogramme, die dazu beitragen, Krankheiten vorzubeugen und das allgemeine Wohlbefinden zu stärken. Wir legen dabei besonderen Wert auf alltagstaugliche Übungen für mehr Beweglichkeit, Kraft und Entspannung.Wer kann an einem Präventionskurs teilnehmen?
Bei uns sind alle willkommen – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Ziel ist es, Bewegung wieder mit Freude in den Alltag zu bringen.Werden Präventionskurse von der Krankenkasse bezahlt?
Ja, unsere Präventionskurse sind nach §20 SGB V zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen in der Regel zu 80–100 % bezuschusst. Nach Kursende erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung für die Erstattung.Wie läuft ein Präventionskurs ab?
Unsere Präventionskurse bestehen in der Regel aus 8 bis 10 Einheiten à 60 bis 90 Minuten. Jede Einheit kombiniert Bewegung, Kräftigung und Entspannung – mit Fokus auf die nachhaltige Umsetzung im Alltag.Sind die Präventionskurse zertifiziert?
Ja, alle unsere Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) geprüft und zertifiziert. Damit erfüllen sie die Voraussetzungen für eine Kostenerstattung durch Ihre Krankenkasse.Kann ich mehrere Kurse pro Jahr besuchen?
Natürlich! Viele unserer Teilnehmenden absolvieren zwei Kurse pro Jahr – zum Beispiel einen Bewegungskurs und einen Entspannungskurs. Auch die Krankenkassen unterstützen in der Regel bis zu zwei zertifizierte Kurse jährlich.Brauche ich eine ärztliche Verordnung für die Teilnahme?
Nein, eine ärztliche Verordnung ist nicht erforderlich. Sie können sich direkt bei uns anmelden und nach Abschluss einfach die Teilnahmebescheinigung bei Ihrer Krankenkasse einreichen.
Wie können wir helfen?
Wir freuen uns auf Ihren Anruf oder Ihre Nachricht